在有点冷飕飕的空气中泡温泉，看着热气腾腾升起，总有说不出来的惬意。虽然省内温泉还没有进入传统的旺季，但是省外其他地区乃至北半球的部分国家，由于提早入冬，或秋风（微博）瑟瑟，泡温泉已经进入了最佳状态。在广东尚未感受到寒冷的时候，去、湖北、陕西甚至韩国、、泡一泡吧，感受凉风下热腾腾的暖意。

　　湖北咸宁温泉

　　在内地湖北咸宁境内，就有温泉多处，十分有名。咸宁温泉是硫酸钙弱放射性氡泉，对慢性颈肩腰腿痛、关节炎、神经炎、风湿病及多种皮肤病有明显疗效，是秋日选择养生泡温泉的绝好去处！

　　推荐玩法：

　　咸宁温泉作为“中国温泉之乡”，近几年来开发的温泉已经形成了一个温泉群体，包括开发了万豪咸宁温泉谷、碧桂园凤凰温泉、三江森林温泉、嘉鱼山湖温泉等具有特色的咸宁温泉。从京珠高速入咸宁温泉，沿途可见张古英古村落、岳阳楼、君山、赤壁等美丽景点，赏心悦目。欣赏一风景的同时，别忘了要保暖，以便享受接下来无比舒服的泡温泉之旅。

　　万豪温泉谷是咸宁最大的拥有华中地区首屈一指的世界风情温泉度假村，集SPA、观光、会议、娱乐、休闲、度假为一体，当然是不容错过之地。80多个特色的温泉池可供选择。此时秋风飒爽，迎面拂来，不妨带上一副茶具，泡上一杯桂花茶，同时一边享受着泡温泉带来的至美体验，舒畅至极！出水温度达53℃，泉水的流热，使得毛细血管扩张，血液顿时循环畅快。水的机械浮力和静水压力相互作用下，好像按摩师娴熟的手法，起到身体、消除水肿、止痛的功效。平日里经常工作繁忙，忙里偷闲时闭上眼睛，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次。爱美的女性，还可以敷上一张面膜，享受美容盛宴。

　　小贴士：

　　交通：咸宁温泉离长沙比较近，有京珠高速连接，车程不超过2小时。

　　温馨提示：泡温泉有很多细节需要注意，避免饭前饭后立即浸泡温泉，空腹或太饱也不要立即泡温泉，以免出现头晕、、消化不良、疲倦等症状。泡的时间不要太长，一般隔20分钟要到池上去歇息。秋天泡温泉特别注意要做好保暖工作，准备好浴袍或毯子，出温泉后及时披上，以免着凉。

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　　台东

　　秋风渐起，不妨去宝岛的台东寻找温暖，这里有热情的原住民，有热带的岛屿，更有热气腾腾的天然温泉。秋冬季节，泡着温热的泉水，欣赏台东原始清新的自然风光被火红枫叶点燃的景象，温暖了眼睛，也温暖了身心。

　　推荐玩法：

　　去台东泡温泉不可错过的就是知本温泉，知本是台东最为知名的温泉风景区，知本温泉水质属碱性碳酸泉，无色无味无臭，知本温泉水温可高达百度以上，知本温泉水质极优。拥有峡谷、瀑布、森林游乐区等自然景观的知本温泉有“东台第一景”之称。

　　知本温泉坐拥绝佳的山林，有的纵谷地形，可以览尽群山奇岭之美，更可贵的是保留了自然原味的生态风貌，天然温泉的特色更是吸引久居都市的游客前来放松身心。在知本泡温泉，可以同时享受山林之美，体验自然之美，漫步知本峡谷、看白玉瀑布、走进清觉寺都是泡温泉之余的不错行程；而品尝台东美食也是温泉之行不可或缺的一部分，知本温泉内属于原住民聚集地，有鲁凯族、排湾族等族群，原住民美食及各式山菜野味食肆遍布，别具东独特的风味。

　　要体验红叶与温泉的双重奏则要去到藏在台东满山枫树红叶村的红叶温泉，红叶温泉区内泡汤温度摄氏42℃，出水口温度143℃，产能及产量充足，红叶温泉属于中性碳酸氢钠泉，泉水清澈且泉质甚佳；温泉亲水公园里凉亭式的SPA温泉池、冷泉池和一般温泉池赏景步道、露池、木屋个人浴池、戏水池、山泉戏水道，让喜爱温泉的游客享受不一样的泡汤体验。

　　小贴士：

　　美食：台东风味小吃主要有海鲜、甘薯、小米、香菇等，热闹的夜市里尽可以品尝，夜市主要集中在、福建、宝桑等。

　　住宿：游客可以选择在台东市区或者温泉区入住，台东市中心区住宿交通便利，商业繁华，以酒店和商务旅馆为主，台东的高档酒店比较多在这个区域。而温泉区则以温泉饭店为主，与温泉紧邻，方便度假。

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　　巴登巴登温泉

　　“巴登巴登”坐落在西南部的黑森林边上，离法国和都很近，城市沿着山谷蜿蜒伸展，背靠青山，面临秀水，景色妩媚多姿，自古以来，欧洲的许多王室都将它作为温泉水疗休养的首选之地。

　　推荐玩法：

　　巴登巴登温泉的源头源于地底约2000米以下，平均泉水水温约68摄氏度，属于高温水质。这里的温泉水不仅可以浸泡还能饮用，游客可以在特定的商店买到新鲜的温泉水，一边喝一边泡温泉，让温咸的温泉水从外到内自己的身体。到巴登巴登一定要感受这里的两大温泉泳池：“卡拉卡拉”和“腓特烈浴池”。“卡拉卡拉”直接取名于好战且酷爱温泉的罗马卡拉卡拉，建筑风格富于现代感，内有多个室内温泉、露天温泉池，还有蒸气浴、矿泥浴、人工日光乃至木炭桑拿，一应俱全。而腓特烈浴场，有其特别之处，它是建于两千多年前的古罗马浴池遗迹上，以浴闻名，每周只有两天男女分浴，其余日子均需男女共浴。这里最具特色的是“罗马浴”，历时两小时，一共有十几道程序，如洁身、热身、盆浴、池浴、热水浴、冷水浴，还有蒸气浴、天然泥泉浴、碳酸浴以及按摩等。

　　走在巴登巴登小镇的大街上，体会最深的就是这里高贵而不张扬的气质。小镇只有一条南北的主要大街，与大街平行的是一渠清澈的溪流。在大街与溪流间，有一处宽约百米的地带，在那里坐落着一座古老的和数家五星级温泉酒店，其中最著名的是公园温泉酒店，历史上不少文豪也居于此地，美国前总统克林顿等众夕和都曾下榻于此。小镇的居民也有一种优雅的贵族气质，穿着打扮均一丝不苟，举止温文尔雅，给人很舒服的感觉。

　　像从前的贵族一样，小镇里每天举办的音乐会是这里居民的重要社交场合。下午4点，赌场门口的舞会引来许多人。活跃者会随着音乐到台上跳一会儿，一曲终了，拿出早已准备好的清凉香槟，倒入高脚杯中，喝上两口继续舞蹈，空气中弥漫着香槟和香水的醉人味道。也许只有在这里，才能忘记烦恼彻底地放松自己，度一个真正的假期。

　　小贴士：

　　摄影：巴登巴登位于山谷之中，有美好无比的风光，自古就是欧洲君王们热衷的去处，因而还保留着很多古朴的城堡。

　　美食：是具有代表性的红酒之一，是费赖堡（Freiburg）与巴登巴登（Baden baden）的土产酒。酒呈红色，非常美味。

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　　庐山龙湾温泉

　　庐山温泉在明代李时珍《本草纲目》中已有记载。山南的龙湾温泉就坐落在“庐山百里休闲走廊”的中心区域，秋冬时节，这里迎来了络绎不绝的宾客，人们一边赏览雄奇险秀的名山大川，一边徜徉于风貌各异的暖暖温泉，享尽冬日的舒适惬意。

　　推荐玩法：

　　龙湾温泉与“世界地质公园”庐山相依成形，与庐山景点相近。白天登高游玩累了，晚上回来泡泡温泉，既舒缓了旅途疲劳，又有益健康。寒凉山风之中，身子休闲地泡在温暖的泉水中，坐拥庐山美景。或坐拥庐山美景，静静观赏连绵远山，眺望庐山最高峰大汉阳峰，感受磅礴雄浑的豪情，或品尝美酒佳肴，和亲朋密友谈天说地，怡然。

　　数十种功能各异的温泉任玩任泡。中药谷里有多种养生保健、调理身体的温泉池，药香四溢，浴后爽利，颇受游客欢迎。百草泉精选上乘防风、怀牛七、黄精、高丽参等二十多种名贵中药，加入泉汤，调节人体机能，增加抗病能力；当归泉强身健体，活络筋脉、润肠补血，尤为贫血体弱的女士钟爱；薰衣草泉舒缓紧张神经，杀菌顺气，对肌体灼伤恢复有益；菊花泉镇头疼，治粉刺，舒缓紧张肌肉，是年轻人的必泡汤池。还有人参、灵芝、薄荷、陈皮等多种中药池可供选择。

　　小贴士：

　　交通：龙湾温泉距南昌市约100公里，广州可飞往南昌，在市区洪城客运站乘“南昌星子”班车，全程2个小时到达龙湾温泉景区门口。

　　住宿：可入住度假村内四星温泉酒店，温泉水直通房间，足不出户即温泉，普通至豪华客房约300-800元。也可返回南昌市内住宿，星级酒店价格约200-500元左右。

　　美食：著名的“庐山三石”，石鱼鲜美，营养丰富；石鸡细嫩，酱香浓郁；石耳滋补，清热降火，不可不尝。

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　　韩国济州

　　说起济州岛，你一定会想到韩剧中浪漫的场景，还有唯美的爱情故事，你也会想起春天金黄的油菜花海。而在橘子熟透的秋天，其实济州岛的温泉更是值得你前往。济州岛的温泉，因优美的更能给人一种度假减压的效果。

　　推荐玩法：

　　我们都知道韩国人喜欢汗蒸幕，其实泡汤也是韩国人普遍的休闲方式之一，而且在韩国人泡完汤，都会去汗蒸幕蒸一蒸，两种体验相加组成韩国独特的泡汤体验。与大部分火山温泉不同的是，韩国的温泉大多从花岗岩中汨出，水温较低，水质更加细腻。除了硫磺温泉，济州更有碳酸温泉。山温泉是韩国罕见的碳酸温泉，由碳酸小气泡形成的气泡膜，能刺激皮肤末梢感觉器，不仅有着按摩效果，更有不错的保健功效。济州岛上的“海水温泉”也独具特色，温泉水是海水电离化后而制成的，据说海水被电离化后，水中的化学微量元素很容易吸收，有瘦身美容功效，追求美丽的游客一定不要错过独特的海水温泉，其中水晶石头房桑拿保健、黄土房桑拿保健、中药蒸汽保健等都值得一试。

　　如果你看过韩剧《my girl》，一定对济州岛的橘子印象深刻，那你是否想过柑橘可以做spa？柑橘是济州的特产，在济州不仅能吃到甘甜多汁的柑橘，独特的柑橘spa更是值得体验。Spa过程中，沁脾的柑橘香气弥漫，伴着轻音乐和spa师娴熟的手法，做一个橘子香的梦，清新惬意的spa体验让人回味。

　　小贴士：

　　住宿：想要体验济州的生活风俗习惯，可选择投宿民宿，在海滨浴场、海岸名胜古迹等地附近都有，一般费用在15000—20000韩元。而宾馆大多集中于济州市、西归浦市及中文游乐区等地，酒店入口柱子上标刻的木槿花数标志酒店级别，例如特一级、特二级、一级、二级、。

　　美食：到济州当然不能错过这里的海鲜、土产异彩纷呈的美食之旅了。在海边渔村，您可以一边欣赏充满浪漫气息的海岸佳景，一边品尝刚捕到的新鲜海产。

　　交通：从广州飞往首尔，然后转乘内陆飞机飞往济州岛。

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　　西安汤峪温泉

　　秦岭北麓终南山东端的汤峪温泉，自古就是著名的温泉疗养胜地。在唐朝间就有沐浴行宫“大兴汤院”，现今则拥有西北最大的露天泡汤浴场。在这里，可以欣赏长安八景之一的“南山晴雪”，畅游清幽的绿林古村，寻访汤峪关古栈道历史遗迹，浸泡过百个特色温泉，吸引了众多游客从全国各地慕名前来休闲度假，寻幽探古。

　　推荐玩法：

　　汤峪温泉历史悠久，是古代皇家沐浴之地。形态功能各异的汤池分布在山林与河畔，每当冬日晴好，天上飘洒着点点雪花，最适宜前来享泡汤之乐，可以眺望冬雪初霁，观赏秦岭名峰，品鉴遍布汤池周边的园林石艺和雕塑，在亲密接触大自然中品氧洗肺。

　　踏着鹅卵石的阶石，来到流瀑泉，先在外层的温泉池舒展肢体，感受泉水的，再试试内层瀑布的凉水池，领略冰凉激爽的刺激，在冷热之间紧致肌肤，促进血液循环，增加皮肤张力，使皮肤增加弹性，达到“吹弹可破”的作用。温泉瀑布飞流直下，轻轻敲击在身上，如按摩般舒服，氤氲水汽中溅起朵朵浪花，令旷神怡。

　　这里的温泉水富含硅、钾、钙、钠、氟、氯、溴等20多种矿物质及微量放射性元素，不同的水温适合各种体质和喜好的游人，素有护肤美容、保健祛疾之功效。皇室御汤院的石板浴颇有特色，出浴后躺在石板上，感受石板带来蒸腾的暖意，享受专业的按摩服务，以温泉水泡壶热茶、冲杯咖啡，真乃人生极致享受。此外，还有波斯汤院、大食汤院等私密专属的汤院，以及融雪汤、玉女汤、男人汤、涟珠汤、澈玉汤、濯缨汤等各式汤池。

　　小贴士：

　　交通：广州可搭乘飞机、高铁和火车前往西安，在城南客运站搭乘920公交车前往汤峪，也就是俗称的焦汤专线，约1小时车程。

　　住宿：可入住温泉酒店山间别墅，价格从约几百元至上千元不等。也可入住终南山脚下农家宾馆和快捷酒店，一般80-200元。

　　美食：地方民俗特色喜庆宴会的传统菜“九大碗”，以地方特色烧肉、肘子、丸子等为主，是接待贵宾的最佳盛宴，“九小碗”则为地方时令特色菜，还有地方特色小吃荞面、洋芋糍粑、浆水鱼鱼、包谷面搅团、葱花大饼、泡油糕等地方特色小吃。

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　　北投温泉

　　北投位于大屯火山群、金山断层上，为百年来最著名的温泉乡，包括地热谷温泉、行义温泉、凤凰温泉、龙凤温泉、湖山里温泉等地区。在温泉的种类上，北投温泉大致可分成白磺、青磺，以及铁磺三种，但这三种温泉都对医疗养生非常有功效，许多爱汤族都喜欢来北投泡泡澡，漫步一下美丽的大自然山谷，格外神清气爽。

　　推荐玩法：

　　北投温泉区中，著名的温泉酒店很多，但如果你追求的是现代感与舒适感相结合的温泉体验的话，那么春天酒店应该是最佳的选择。北投春天温泉酒店坐落在群山环抱的幽谷坡地间，利用周围错落有致的大自然风景极尽巧思地把温泉体验完美融入大自然的空间里。进入用石砌成的温泉浴池里，除了温泉水可以给身体带来暖和的舒适感之外，石特别的质感也让人感到非常舒服。卸下一切尘嚣解下，沉浸在露天温泉池，慢慢便可以心都融入了蒸气腾腾的氤氲中，享受到最极致的悠闲泡汤之乐。而且在露天温泉池里，还可以拥抱周围美丽的湖光山色，聆听大自然的虫鸣鸟叫，彻底感受宝岛别样舒适的温泉体验。白磺泉是北投温泉中最有特色的一种，不容错过。白磺泉的温泉水状似牛奶，呈白浊色，素有“牛奶汤”美称，而且白磺泉尤其促进血液循环，除了有很好的美容功效之外，对关节炎、风湿病等多种疾病都有很好的医疗效果。

　　小贴士：

　　美食：说到美食，很少有城市能如同台北一般包罗万象。从传统中式小笼包、极品卤味，到各大夜市的小吃，遍布街头的咖啡店、火锅店等，多彩多姿的饮食台北，让人食指大动。士林夜市、饶河街夜市、华西街观光夜市、师大夜市等都是台北非常著名的美食夜市，是寻找美食的绝佳地点。

　　提示：空腹、饱餐、酒醉、怀孕，以及激烈运动后，不适宜浸泡温泉；另外浸泡的时间也不宜过长，并记得多补充水分，这样才能尽情享受温泉的乐趣。

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　　拉韦温泉

　　SPA源起于欧洲，无论设施或服务都发展得比较完善。温泉在欧洲享有盛名，其中，拉韦温泉有最高温、纯天然无污染的疗效温泉之称。想体验欧洲地道温泉SPA的你，不妨到拉韦温泉来个瑞式水疗，让心灵在湖光山色中。

　　推荐玩法：

　　一向以湖光山色迷倒，境内拥有250个富含阿尔卑斯矿物质的温泉，是欧洲的众多文人雅士及爵士贵族都极力推崇的度假胜地。拉韦温泉是温度最高的一个。在这里流出地表时会有62℃的高温，经过冷却降温之后才能使用，每年都会吸引超过50万人来此浸泡温泉。从罗马时代开始士兵们就利用温泉解除疲劳和治疗伤口，到了中世纪，温泉地成为医疗和社交场所，逐渐发展起来。

　　温泉区位于湖区，阿尔卑斯山脚下，可饱览湖光山色。和一般酒店的SPA中心不同，拉韦温泉度假村和酒店毗邻又，这样的好处是让在不打扰酒店住客的情况下，为专门来泡温泉的人带来专属的服务。温泉浴场由一个室内池和两个室外温泉游泳池组成，水温夏季和冬季不同，冬季的约为36℃。在寒冷的冬季到室外泡温泉，最惬意的就是在白雪皑皑的阿尔卑斯山环抱中，享受泉水带来的暖意，感觉就如过去一位旅者所说：就像雄鹰飞翔在山谷中。

　　室内温泉中心有很多新奇的水疗设施。在温泉桑拿屋旁，有专门设计的冰雪屋，冷热循环，对皮肤和微循环都很有好处。位于另一边的休息区，还有几间灯光颜色各不同的屋子，用以调节人的情绪，帮助人们放松。其中最为独特是一间全黑的屋子，刚进屋时会有短暂的紫光灯照射，当你找到躺椅休息下来，一切又陷入沉沉的和中，使你获得彻底的放松。

　　小贴士：

　　设施：游泳池设备有水底按摩、小瀑布、颈部淋浴区、回旋水池以及水底水压喷口等。此外另有各种蒸气浴设备、土耳其浴、美容按摩疗程。

　　时间：星期一至四、星期日早上9：00到晚上9：00；星期五、六早上9：00到晚上10：00。

　　美食：是葡萄酒产酒区，有大大小小葡萄酒庄园，游客可到园内参观，在的风土中，品尝当地的葡萄酒。

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　　南方日报记者 蔡华锋

　　通讯员 许徐以 邝颖君 林婕禧 黄恒 钟梦丽 陈韵欣

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