[摘要]如今的少儿体操练习已经脱开了以前一些固有和老旧的传统练习理念，在练习手段上充斥多样性和趣味性，在练习过程中潜移默化的培养了孩子们的自负自律，倔强乐不雅，直面艰苦的优胜品德。

记得前两天看到一篇文章，整篇文章表达的是练体操太苦，太累，太残暴，从小练的满手是茧，流血了还要保持，这种老旧和以偏概全的小我不雅点，我承认以前小时刻练体操是苦，是累，可是做哪一种行业不苦？不累？不须要付出？全世界的竞技体育都是从小开端练习，活动员都欲望本身克服敌手获获成功，哪个国度成长竞技体育是为了去输的？固然我们不倡导唯金牌论，然则活动员自身的好胜心会使令他们付出的比常人更多，也加倍能忍耐常人不克不及忍耐的苦楚，柔术美女现在有很多，国内也有一些比较有名的，记得科比有句话说过：你们见过凌晨4点钟洛杉矶的太阳吗？可能会有人说达到顶点的毕竟是少数，年夜部分人爬不到山顶，可是这个社会的每个行业不都是如许吗？也许我们以前的练习办法和手段确切有着很多弊病，柔术美女视频网上有很多，但是高清的并不多见，但跟着时代和科技的赓续提升，练习的手段和办法也在赓续的朝着科学华的偏向改进和完美，如今的少儿体操练习已经脱开了以前一些固有和老旧的传统练习理念，在练习手段上充斥多样性和趣味性，在练习过程中潜移默化的培养了孩子们的自负自律，倔强乐不雅，直面艰苦的优胜品德，不只进步了孩子们的活动神经才能，还能赞助孩子锤炼年夜脑，开辟智力和改良心智，所以国外的研究所总结出来的体操是活动之父一点也不为过！话说的有点多了，下面来看看我所记录的少儿体操练习的一些图片好让年夜家有一个客不雅真实的熟习。

身材柔韧是体操的根本功，压柔韧在通俗人眼中看起来很苦楚，然则如今的柔韧练习不像以前锻练强行帮孩子们压，而是经由过程循序渐进和孩子们互相赞助来慢慢的达到锻练的请求，假如说如许的画面都须要过度解读，那练跳舞的柔韧比体操的要高的多。

倒立也是体操的基本之一，可以看到在小女孩的手下有一块柔嫩的泡沫垫子，可以赞助缓解手掌的压力，所以如今的练习越来越人道化。

肩部的韧带柔韧性也异常重要，这些韧带的练习平日也是小时刻练比长年夜了后练要轻松，所以我小时刻也可以像下图那样轻松转过但如今不可了，可以看到一开端先用泡沫长条从比较宽的处所开端转，慢慢收窄最后就可以双手转过，都是一个循序渐进的过程。

均衡木的练习，一些简单的姿势就可以锤炼到孩子们的均衡才能和控制才能，据我了国外的孩子特别爱好在均衡木上玩耍，还特别爱好在高木上练习，一些看练习的家长也不会担心孩子们掉落下来，因为她们能经由过程掉落下来进修到自我保护的才能，而木头下面其实是柔嫩的泡沫垫子起到很好的保护感化。

孩子们的练习一般是上午上完课，下昼练习年夜概3个小时阁下，到了寒暑假或者有比赛前也会指派几回全天练习，因为不是住宿制，正午一般就在体操馆内歇息和午餐，美女柔术视频可以在线观看，如果想看的朋友不要错过哦，这时刻会像一个小家庭一样锻练带着孩子们一路吃饭，吃完饭想午睡的可以午睡，不睡觉的也做功课，如今锻练不只治理者孩子们的练习的生活，有时刻也会赞助孩子们解决功课问题，让孩子可以在练习的同时也不耽搁文化进修，很多孩子练了一段时光后年夜部分家长都反应孩子比以前自律自发了，自理才能也有进步。

以上内容来自微信"大众,"号：阿勇的体操影像世界

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