食疗方1：凉拌头
　　组成：新颖马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。
　　用法：将马兰头择洗清洁，放入沸水锅焯1分钟，掏出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，参加糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随便服食。
　　功能：清热凉血。
　　主治：属型，月经超前，量多，色红质粘，烦
　　口渴；苔黄，
　　食疗方2：鸡卵马齿苋汤
　　组成：马齿苋250克，鸡蛋2枚。
　　用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，逐日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
　　功能。e购龙营养导购网是国内首家集折扣、返利、分享为一体的纯买家导购平台。：清热凉血调。营养养生资讯网我们提供饮食卫生注意事项,各种饮食健康小常识,食疗养生保健配方,讲解各种食品、药材的功效与作用。血。
　　主治：月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
　　食疗方3：豆豉羊肉汤
　　组成：豆豉500克，羊肉100克，健康食品导购网汇集了全省知名诚信保健食品企业和产品,以服务省内保健食品企业电子商务导购为目的。生姜15克，食盐适量。
　　用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开端服，连服1周。
　　功效：温经散寒，养血调经。
　　主治：月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，坠胀，舌苔白。
　　食疗方4：乌鸡茯苓汤
　　组成：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。
　　用法：将鸡洗清洁，把茯苓、红枣放人鸡腹，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。逐日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
　　功效：补气益血调经。
　　主治：月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹，神疲。舌淡，脉细缓。